Unatoč dokazanoj izjavi da veličina penisa ne utječe na kvalitetu seksa, muškarac s malim članom često vjeruje da nije popularan u fer seksu. Britanski urološki časopis "International" proveo je studiju koja je dokazala da je 85% žena prilično zadovoljno parametrima njihovog partnera. Unatoč tome, gotovo polovica muškaraca sanja o velikom penisu i traži načine kako povećati svoju veličinu.
Da bi postale privlačne ženama i osjećati se kao seksualni div, nije potrebno trošiti novac na skupa sredstva za povećanje penisa. Postoji potpuno besplatna metoda rasta nekoliko centimetara za člana.
Nadalje, vjerojatno je pretjerana učinkovitost mnogih tableta, sprejeva i gelova s kreme. Stvarni učinak donijet će provedbu sve više i popularnijih vježbi za povećanje muškog dostojanstva.
Mnogo je razloga zbog kojih jaka polovica čovječanstva želi povećati svoj kurac. Glavni od njih zvuči ovako:
- Samoposrednost. Muškarci, neugodni svojim veličinama, složeni ne samo u seksu, već čak i izbjegavaju rasprave o intimnosti. Vjeruje se da je vlasnik velikog dostojanstva izdržljiviji, aktivniji i uspješniji u krevetu.
- Ne postoje jasno izraženi standardi u veličini penisa. Raznolikost članova različitih duljina muškarcima sumnja u njihovu održivost. Često se uspoređuju s glumcima iz filmova za odrasle, koji su uvijek odabrani impresivnim dimenzijama ili sa seksualnim igračkama impresivnih parametara iz intimnih trgovina.
- Posjedovanje penisa velike duljine i volumena poboljšava cjelokupno stanje jačeg spola, povećava njihov libido i opuštenost u krevetu.
- Ponekad se ta želja podudara s općim nezadovoljstvom svojim tijelom.
- Mnogi su važni za mišljenje i predrasude svog okruženja.
Profesor vježbi
Povećanje penisa pomoću različitih vježbi je najjednostavnija metodologija koja se lako može obaviti kod kuće bez trošenja novca na njega. Sama se tehnika sastoji od rasta mišića zbog opskrbe krvlju i istezanja kavernoznih tijela.
Ova je metoda otvorena 1970. u Britaniji, dr. Richard Brian. Nakon testova koji su potvrdili učinkovitost metode, tehnologija je objavljena u medicinskom časopisu posvećenom seksu.
Prednost treninga je u tome što s trajnom lekcijom nekoliko mjeseci možete postići željeni rezultat bez pribjegavanja farmakološkim agentima.
Potrebno je samo odabrati najprikladniju tehniku koja se razlikuje u ciljanoj orijentaciji i jasno slijedite upute za njegovu provedbu.
Dugi niz godina vođa među metodama povećanja penisa kod kuće ostaje vježbe. Ovo je najjeftinija tehnika koja će trebati samo vrijeme. Pravi rezultati nakon vježbi potvrđuju klinička ispitivanja.
Povećanje masaže događa se brzo i učinkovito. Ova je metoda dostupna svakom čovjeku bez ulaganja i posebne obuke. Provodi se samo slobodno vrijeme.
Samo provedba vježbi prema svim pravilima sa strogim poštivanjem točaka uputa daje željeni učinak.
Preliminarna priprema
Da biste poboljšali kvalitetu svog seksualnog života, možete koristiti nekoliko savjeta. Oni će pomoći i u vježbi i na opći način muškog zdravlja.
- Slijedite svoje fizičko zdravlje. Da biste poboljšali cjelokupno dobro, što utječe na libido, pravilnu prehranu (bez masnih i teških jela) i redovnu pitku vodu za vodenu ravnotežu tijela.
- Dodatni protok krvi u penis dat će periodičnu masažu testisa.
- Prije treninga opustite se i bacite pritiskanje problema s glave. Stresno stanje negativno utječe na erekciju.
- Ne uzimajte primjer glumaca iz porno filmova i pokušajte što više proširiti seksualni odnos. U kinu za odrasle su upućeni ljudi koji rade svoj posao po satu. Za orgazam, žena u stvarnosti traje oko 12 minuta, uključujući i uvod. Dakle, seksualni kontakt koji traje od 3 do 7 minuta često je dovoljan.
Učinkovite metode
Da bi se postigao rezultat, sve se vježbe izvode samo na prethodno zagrijanom penisu u nepotpunoj erekciji. Protok krvi nije dovoljan neočekivanom članu, pa će obuka biti neučinkovita.
Za zagrijavanje penisa dovoljno je stajati pod toplim tušem ili leći u kupaonicu. Ako nema takve mogućnosti, prikladna je krpa navlažena vodom. Omotan je oko penisa i drži ga nekoliko minuta. Nakon toga možete započeti vježbu.
"Istezanje" - za dužinu
Sve vježbe provode se na sagriješenom članu, tako da morate brzo djelovati. U početku je neophodno malo uzbuditi penis, ali glavna stvar je ne pretjerati - erekcija mora biti djelomična.
Istezanje za povećanje duljine provodi se na sljedeći način:
- Uzmite organ odmah ispod glave i lagano ga povucite ispred sebe;
- Držite u ispruženom položaju oko 15 sekundi i prekidajte se za odmor;
- Ponovno stegnite penis, usredotočujući se udesno, ostavite 15 sekundi i opustite se;
- obaviti isti postupak s članom koji je povučen ulijevo;
- Ponovite pristupe.
Kako bi izbjegao ozljede, član ne odgađa puno i pažljivo. Za zasićenje glave krvi, preporučuje se lagano masiranje organa. Lagani napon bez simptoma boli je normalan znak.
Za povećanje volumena
Vježba za dobivanje penisa debljine i veće tvrdoće također se izvodi na zagrijanom polu-naraženom organu, dodatno koristeći gel-mazivo. Dakle, maksimalna količina krvi dodati će kavernoznim tijelima, dajući željeni volumen člana.
Tehnika:
- Palac i kažiprst, presavijeni prstenom (slovo "O"), omotajte bazu penisa;
- U progresivnim pokretima od baze do glave gornje glave, masaža se provodi 15 minuta;
- Ponovite vježbu drugom rukom;
Vježba za prepu
Ova se metoda koristi za povećanje deblje i guste prepuke. S tehnikom nije potrebno dodatno podmazivanje.
Faze izvršenja:
- Rukom zgrabite bazu uzbuđenog člana;
- S druge strane, povucite kožu što je više moguće prema glavi;
- Zamrznite se u ovom položaju do pada uzbuđenja;
- postići uspravno stanje i ponoviti vježbu.
Tehnika se svakodnevno izvodi najmanje 10 minuta. Ne dopuštajte jak umor. Učinak će biti brži s povećanjem vremena treninga. Ova metoda može učiniti penis duže pod uvjetom da je redovan i ispravan.
Wallywallyup
Izvorna tehnologija povećanja i jačanja genitalnog organa je sljedeća:
- Potrebno je sjediti na rubu stolice tako da je član slobodno visio;
- dovesti tijelo na erekciju;
- Objesite ručnik na stresnu olovku;
- Izvršite 20 pristupa u trajanju od 5 sekundi.
Postupno možete povećati opterećenje, izvagano ručnikom (na primjer, može se vladati).
Kegel tehnika
Metodologija dr. Kegela ne utječe izravno promjenu veličine penisa, ali značajno povećava erekciju i poboljšava kvalitetu spola.
Godine 1948. ginekolog Kegel smislio je ovu vježbu kako bi vratio genitourinarni sustav žena nakon porođaja. Ali, kako se ispostavilo, tehnika je prikladna za muške genitalne organe. Sastoji se u pumpanju i razvoju LC-a.
Faze vježbanja:
- Tijekom mokrenja, naprezanje i suspendirajte tok;
- pričekajte oko 10 sekundi;
- opustiti;
- Ponovite 2-3 puta dnevno.
Mokreno mokrenje mišića je LC. U početku može biti prilično slaba, pa mnogi ne uspijevaju prvi put. Prilikom nastavka treninga, lk-mums se primjetno ojača.
Takav razvoj mišića produžuje seksualni odnos i potiče jačanje i veću čvrstoću penisa. Osjećaj iz seksa postaje svjetliji, a erekcija je bolja.
"Helikopter"
Bit će potrebno okretati penis kružnim pokretima od najmanje 30 sekundi, mijenjajući smjer. Jedna vježba na 5 pristupa se vrši dnevno.
Od navedenog, ovo je najlakši, ali najučinkovitiji način za povećanje penisa.
Učinkovitost vježbi
Postupak za obavljanje svih tehnologija prilično je jednostavan, ali jasno biste trebali slijediti upute za veću učinkovitost.
Sve se vježbe vrše s velikom točnošću. Iznenadni pokreti mogu dovesti do ozljede i oštećenja penisa. Ne biste trebali žuriti ili pretjerati, nadajući se bržem postizanju učinka.
Sve su vježbe dizajnirane već duže vrijeme, tako da ne čekajte trenutne rezultate.
2001. godine, International Magazine Impotensearch podijelio je rezultate kliničkih ispitivanja, koji su potvrdili da takva obuka zaista doprinosi rastu penisa. 4 mjeseca sudionici eksperimenta bili su u mogućnosti povećati svoje dimenzije na 1,8 cm zahvaljujući redovitim vježbama.
Nuspojave
Kao takav, nije bilo nuspojava vježbi. Jedina poteškoća je nepravilno određivanje stanja erekcije tijekom obuke.
Na potpuno uzbuđenom članu lekcije, lekcija je kontraindicirana, jer je ozljeda organa moguća od prekoračenja. Nedovoljan stupanj uzbuđenja neće naštetiti članu, ali će također negirati učinak obuke. Optimalni postotak erekcije u metodama je 50-75%. Nakon nekog vremena provedbe tehnike, neće biti teško odrediti optimalni stupanj uzbuđenja.
Ako tijekom postupka muškarac doživljava bol ili nelagodu, tada se provodi pogrešno. Dopušteni osjećaj blage zaluđenosti organa, koji se odvija u roku od sat vremena.
Imajte na umu da je penis najugroženiji organ. Ako se tehnika vježbanja ne primijeti, penis može poprimiti oblik bita od preopterećenja.
Takva deformacija je neprihvatljiva, jer signalizira neujednačenu raspodjelu krvi. U ovom slučaju, trening se zaustavlja.
Kako bi se izbjegle iritacije kože i izgled mikropukotina, preporučuju se sve radnje da se izvrše pomoću masti.
Prednosti i nedostaci
Vježbe za povećanje penisa imaju brojne prednosti:
- Ne zahtijevaju novčana ulaganja;
- Njihova učinkovitost je dokazana;
- Osim rasta u duljini i promjeru, zabilježeno je poboljšanje rada organa u cjelini;
- Povećanje se događa na siguran prirodni način, bez upotrebe kemikalija ili kirurške intervencije.
Od minusa, može se napomenuti:
- vjerojatnost ozljede u slučaju nepoštivanja uputa;
- Gubljenje vremena: Trebat će najmanje 1 sat dnevno da bi se postigao rezultat.
Prednosti značajno prevladavaju u odnosu na nedostatke. Stoga, trenutno, vježbe ostaju najsigurniji, jeftini i učinkoviti način promjene svojih dimenzija.
Učinak postupka možete ubrzati kombiniranjem treninga s drugim mogućnostima za povećanje penisa. Preporučeno:
- dodatna upotreba uređaja poput nosila ili exteidera;
- paralelna upotreba posebnih gelova;
- Uz to, možete kupiti mast ili kremu za povećanje člana;
- upotreba vakuumske pumpe za pojačavanje protoka krvi;
- Upotreba posebnih sprejeva.
Oni će također ojačati tijelo i poboljšati učinak drugih proizvoda posebnom hranom i travom za rast penisa, stimulirajući proizvodnju potrebnih hormona.
Kako odabrati ispravnu metodu za povećanje penisa? U stvari, njihova gomila. Najčešće su jelking, pumpe, kreme. Izbor je vaš.